zorro
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
zorro
الفن والسينما
zorro
::
منتديات حواء
::
قسم النصائح المهمة لجمالك سيدتى
لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور
كاتب الموضوع
رسالة
emy
امبراطورة المنتدى
عدد الرسائل
:
3623
العمر
:
37
تاريخ التسجيل :
12/05/2007
موضوع: لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور
الخميس يوليو 26, 2007 10:56 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي تشتكي من "الكرشه "
علشان تلبسين اللي تبيه ،،،
وتكوني الأجمل دائماً
=========
نبدأ
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
=========
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
الأكل وسط زين ....
يازين شكلكم وانتوا تتمرنون خخخخخخ
تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه
أعجبني
لم يعجبني
لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
zorro
::
منتديات حواء
::
قسم النصائح المهمة لجمالك سيدتى
zorro
::
منتديات حواء
::
قسم النصائح المهمة لجمالك سيدتى
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--منتديات العامة
| |--قسم العام
| |--قسم الأسلاميات
| | |--الأقسام الفرعية
| | |--قسم خاص برمضان
| | |--الحديث الشريف
| |
| |--قسم الترحيب
| |--قسم مواقف وطرائف
|
|--المنتدى العلمى
| |--قسم القصص والاساطير
| |--ماوراء الطبيعة
|
|--منتديات طرب
| |--قسم الأغانى العربية
| | |--الأقسام الفرعية
| | |--الألبومات
| |
| |--قسم الأغانى الأجنبية
| |--قسم الكليبات العربية
| |--قسم الكليبات الأجنبية
|
|--منتديات السينما
| |--قسم الأفلام العربية
| |--قسم الافلام الاجنبية
| | |--اقسام فرعية
| | |--قسم الأفلام الهندى
| |
| |--قسم افلام تورنيت
| |--قسم المسلسلات والمسرحيات
| | |--اقسام فرعية
| | |--قسم المسلسلات العالمية
| | |--قسم البرامج الرمضانية
| |
| |--قسم الافلام الكرتون
|
|--منتديات حواء
| |--قسم المكياجات والاكسسوارات ولفات الطرح والشعر
| |--قسم النصائح المهمة لجمالك سيدتى
| |--قسم الازياء الحريمى بأنوعها
| |--قسم الطب والصحة
| |--قسم المطبخ العائلى
| |--قسم الديكور المنزلى
| |--منتجات اوريفليم طبيعية 100% وبسعر العضوية
|
|--منتدى الشكاوى والأقتراحات
|--قسم الشكاوى
|--قسم الأقتراحات
|--غرفة خاصة بالمشرفين
|--سلة المهملات
الخميس يوليو 26, 2007 10:56 pm
