zorro

الفن والسينما
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 نظام غذائى ينقص الوزن من 6 الى 7 كيلو اسبوعي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
emy
امبراطورة المنتدى
امبراطورة المنتدى
emy

عدد الرسائل : 3623
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 12/05/2007

نظام غذائى ينقص الوزن من 6 الى 7 كيلو اسبوعي Empty
مُساهمةموضوع: نظام غذائى ينقص الوزن من 6 الى 7 كيلو اسبوعي   نظام غذائى ينقص الوزن من 6 الى 7 كيلو اسبوعي Emptyالجمعة أبريل 25, 2008 6:06 pm

نظام غذائى ينقص الوزن من 6 الى 7 كيلو اسبوعي Fdf نظام غذائى ينقص الوزن من 6 الى 7 كيلو اسبوعي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع


اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .


اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .


اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .


اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .


اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .


ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .
***************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظام غذائى ينقص الوزن من 6 الى 7 كيلو اسبوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
zorro :: منتديات حواء :: قسم النصائح المهمة لجمالك سيدتى-
انتقل الى: